2025年5月– date –

膣のゆるみでお悩みの方へ。実は膣を“しめる前に”やるべきことがあるって知っていますか？この記事では、タオルを使ったセルフケアや呼吸法で、膣をしめる前にやった方がいい「骨盤底筋をやさしくゆるめる方法」をご紹介します。 膣のゆるみ＝しめれば解決...

こんにちは。今日は、産後のママさんに向けて、そっと背中を押せるような、そんなお話をしたいと思います。 しんどいのは、あなたのせいじゃない。 体が重い、気持ちが沈む、イライラしてしまう。そんなふうに感じているママさん、いませんか？ それ、決し...