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妊娠・出産という大仕事を終えて、「ちゃんと育てなきゃ」　「家事も完璧にやらなきゃ」　「あれ？産んだはずなのに、お腹ぽっこりのままだ。運動しなきゃ！」と、つい頑張りすぎていませんか？赤ちゃん中心の生活が始まると、自分のことは後回しになった...