「なんで分かってくれないの？」
「言わなくても、これくらい分かるでしょ？」
子育てや夫婦関係の中で、そんなふうに感じることはありませんか？
実は今朝、長男とのやり取りで、私自身がそんな気持ちになりました。
今朝、長男にイライラした話
長男は今、毎朝私が学校まで送っています。
連休中、「休み明けは学校まで歩いて行こうかな」と話していた長男。
集団登校ではなく、私と一緒に歩いて行くという話でした。
でも、今朝になって「やっぱり行きたくない」と。
気持ちが変わることは想定内だったので、そこまではよかったんです。
でも、「じゃあ、どうしたい？」と聞いても、「行きたくない」の一点張り。
私にも今日やりたい仕事や用事があって、朝の時間の使い方が変われば、その後の予定も変わってしまいます。
結局、長男は制服に着替えて、私が送るのを待っている様子。
そんな姿を見て、
「連れて行ってもらうのが当たり前だと思ってる？」
と、どんどんイライラしてしまいました。
私は何にイライラしていたんだろう？
でも、準備をしながらふと考えたんです。
「私、何にこんなにイライラしてるんだろう？」
歩いて行きたくなくなったこと？
いや、それは仕方ないと思っている。
私が困っていたのは、どうしたいのか分からず、予定が立てられなかったこと。
そして、私が送ることを当たり前だと思われているように感じたこと。
いろんな気持ちが重なっていたんだなと気づきました。
自分の当たり前を、相手にも求めていた
私は普段から、人の気持ちに敏感だったり、共感力が高いと言っていただくことがあります。
相手の表情や言葉から、「今こう感じているのかな？」と考えることも多いです。
でも、みんなが同じようにできるわけではないんですよね。
自分ができることって、無意識に相手にも求めてしまう。
「私が困っているの、分かるよね？」
「どうして何も言ってくれないの？」
でも、相手は本当に気づいていないのかもしれない。
気づいていても、どうしたらいいか分からないのかもしれない。
長男も、自分の気持ちをうまく言葉にできなかったのかもしれません。
私にとっての当たり前が、相手にとっても当たり前とは限らない。
そんなことに改めて気づいた朝でした。
だから、自分の気持ちを言葉にして伝えた
私は長男に、こんなふうに伝えました。
「歩いて行きたくなくなったことに怒っているんじゃないよ」
「でも、どうしたいのか分からないと、ママも予定が立てられなくて困るんだよ」
「送ってもらうことが当たり前だと思われているようで、嫌な気持ちにもなったんだよ」
長男には長男の気持ちがある。
そして、私にも私の気持ちがある。
どちらかが正しくて、どちらかが間違っているわけではありません。
相手が何を感じているか、最初から分からなくてもいい。
だからこそ、自分の気持ちを言葉にして伝えることが大切なんだと思います。
長男にも、自分の気持ちは伝えていいんだと感じてもらえたら嬉しいです。
これって、夫婦関係でも同じかもしれない
「なんで家事をしてくれないの？」
「こんなに大変なの、見たら分かるでしょ？」
子育て中、そんなふうに感じることもありますよね。
（私自身も、一人目の産後この想いが爆発して、長文の手紙を夫に渡したことがあります（笑））
でも、相手は本当に気づいていないのかもしれません。
何に困っているのか、どうしてほしいのか、分かっていないこともあると思います。
もちろん、だからといって全部自分が我慢したり、一人で背負ったりする必要はないと思います。
家事も育児も、夫婦で一緒に考えていきたいこと。
だからこそ、
「私は今、こんなことに困っているよ」
「こうしてもらえると助かるよ」
と伝えたり、相手の考えも聞いてみたりすることが大切なのかもしれません。
自分の気持ちも、相手の気持ちも大切にしたい
自分の当たり前を相手に求めすぎない。
でも、自分の気持ちも我慢しない。
そのためには、まず自分自身が何を感じているのかに気づくこと。
自分を大切にするって、
好きなことをしたり、一人時間をつくったりすることだけではなくて、
自分の気持ちに気づいて、それを大切に扱うことでもあると思っています。
私もまだまだ、うまくできないことばかりです。
でも、こうやって気づいて、少しずつ関わり方を変えていけたらいいなと思っています。
あなたも「言わなくても分かってよ！」と思うことはありませんか？
そんなときは、
「私は何にイライラしているんだろう？」
「本当はどうしてほしかったんだろう？」
と、少しだけ自分に聞いてみてください😌
そこに、自分でも気づいていなかった気持ちが隠れているかもしれません。
自分を大切にする一歩、一緒に踏み出しませんか？🌿
